Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů Testado.cz - recenze a výběry nejlepších produktů
Menu

Beste smoothie makers 2022 & de beste smoothie recepten

Datum 15.11.2022

Er zijn tientallen verschillende modellen smoothiemakers verkrijgbaar. Elk model heeft specifieke kenmerken en voordelen. Welk type blender u kiest, hangt af van jouw behoeften, budget en persoonlijke voorkeur.

Geheel de beste

Deze enorm krachtige smoothiemaker is er speciaal voor wie dat beetje meer wil. Drie functies in één en met een reusachtige mengkan van meer dan 2 liter.

Beste prijs/kwaliteit ratio

Deze multifunctionele soepmaker is verrassend veelzijdig en beschikt over een grote inhoud waardoor smoothies voor het hele gezin in één keer kunnen gemaakt worden.

Goedkoopste

Deze basisblender voor smoothies komt in een handig formaat met een uitgebreid assortiment aan extra’s en dat voor een aantrekkelijke prijs.

De beste smoothie makers van 2022

Recensie: Ninja Foodi CB350EU

Ninja Foodi CB350EU - Power Nutri 3-in-1 Blender - Blender-to-go - Food processor - 1200 Watt - Auto-iQ Voor de veeleisende

Vermogen: 1200 watt | Turbofunctie: Nee | Aantal messen: 4 | Snelheden: 10 | Extra accessoires: 3 blenderkommen met deksels | Maximale inhoud: 2,1 liter | IJsmaler: Ja | Vaatwasserbestendig: Ja | Gewicht: 2,5 kg |Prijs: € 161,82

Voordelen
  • Past automatisch programma aan
  • Duidelijk LED-scherm
  • Erg krachtig toestel
  • Verschillende mengkommen meegeleverd
Nadelen
  • Dure aankoop
  • Geen multifunctionaliteit

De Ninja Foodi CB350EU Power Nutri Blender is het neusje van de zalm als het op smoothiemakers aankomt. Het toestel combineert kracht met een strak ontwerp en beschikt over tal van extraatjes die bij goedkopere toestellen achterwege werden gelaten.

De motor van deze smoothie maker en blender combinatie levert 1200 watt, waardoor je zelfs de hardste noten kan vermalen en ook grote blokken ijs in de mengkom kan plaatsen. Het apparaat kan niet alleen vermalen, maar mengt ook ingrediënten en beschikt over een handige stamper (Power Paddle) die de ingrediënten naar de messen toe drukt tijdens het gebruik, zodat je nooit meer moet schudden om groenten of fruit gelijkmatig te blenden.

Wie deze blender voor het eerst aanschouwt, zal meteen duidelijk merken dat het gaat om een product uit het topsegment, want het is niet alleen strak vormgegeven, het is ook voorzien van een duidelijk leesbaar led-scherm en beschikt over 10 instelbare snelheden en zes verschillende programma’s. Dankzij het ingebouwde detectiesysteem, past de smoothie maker de mogelijke keuzes aan, volgens de mengkom die erop werd geplaatst.

Alhoewel deze Ninja Foodi blender niet alleen geschikt is voor smoothies of andere drankjes, kan hij ook moeiteloos met dikkere gerechten om zoals smeerpasta’s of hummus, mengt hij ook dikke deegmassa’s en slaagt hij er moeiteloos in om vlees te hakken.

Wie ruimte zat heeft in de keuken of de berging en voor wie alleen het beste goed genoeg is, haalt met deze CB350EU van Ninja Foodi, de beste smoothie maker op de markt in huis, maar moet voor andere taken teruggrijpen naar extra toestellen.

Recensie: Philips HR2203/80 Soepmaker

Philips HR2203_80 Soepmaker Gulle middenweg

Vermogen: 1000 watt | Turbofunctie: Nee | Aantal messen: 2 | Snelheden: 6 | Extra accessoires: receptenboek | Maximale inhoud: 1,2 liter | IJsmaler: Nee | Vaatwasserbestendig: Nee | Gewicht: 2,5 kg |Prijs: € 75,99

Voordelen
  • 5 automatische programma’s
  • Handig receptenboek
  • Voldoen inhoud voor gemiddeld gezin
  • Kan ook warme gerechten klaarmaken
Nadelen
  • Mes is niet verwijderbaar
  • Geen accessoires meegeleverd
  • Korte stroomkabel

Het lijkt misschien vreemd om een soepmaker in een lijst van beste smoothie makers terug te vinden, maar zoals we gewoon zijn van Philips, leveren ze ook met de HR2203/80 Soepmaker een multifunctioneel toestel van hoge kwaliteit die veel meer kan dan alleen maar soep maken. Het toestel is namelijk ook uitermate geschikt voor het bereiden van diverse smoothies.

In tegenstelling tot instapmodellen om smoothies te maken, heeft dit toestel een vermogen van 1000 watt, waarmee het moeiteloos ook hardere ingrediënten kan vermalen. Het beschikt ook over een geïntegreerde schenkkan van iets meer dan 1 liter, waardoor je in één keer smoothies maakt voor het hele gezin.

Dit Philips apparaat beschikt over vijf automatische programma’s, waardoor je keer op keer dezelfde consistentie kan aanhouden, zonder zelf dit bij te houden. Het handige receptenboek bezorgt je extra inspiratie om de lekkerste gerechten te bereiden.

Het handige aan dit keukentoestel, is de veelzijdigheid van het gebruik. Je hebt namelijk met één apparaat voldoende om zowel soepen, smoothies, compotes of sauzen te bereiden. Het schoonmaken van de voorraadbeker kan moeiteloos en vlot gebeuren, al kan deze niet in de vaatwas geplaatst worden.

Wie regelmatig een blender gebruikt voor droge ingrediënten of om kaas of koffie te vermalen, zal echter nog een extra toestel in de kast moeten plaatsen. Maar wie wel eens kan genieten van de gezondste smoothies en in de winter zelf lekkere soepen wil maken, maakt met de HR2203/80 van Philips, de perfecte keuze in één toestel.

Recensie: KitchenBrothers Smoothie Blender

KitchenBrothers Smoothie Blender - 13-Delige Set - 4 Bekers - Smoothiemaker To Go - 350W - RVS Basic & betaalbaar

Vermogen: 350 watt | Turbofunctie: Nee | Aantal messen: 2/4 | Snelheden: 2-5 | Extra accessoires: 4 bekers, deksels en 2 messen | Maximale inhoud: 500 ml | IJsmaler: Nee | Vaatwasserbestendig: Ja | Gewicht: 2,5 kg |Prijs: € 35,99

Voordelen
  • Uitgebreid pakket aan accessoires
  • Eenvoudig in gebruik
  • 2 Verschillende messen
  • Geschikt voor natte en droge voeding
Nadelen
  • Laag vermogen
  • Relatief zwaar voor zijn omvang
  • Beperkte capaciteit

In een markt die overspoeld is door smoothie makers van zowat elk denkbaar merk, is het vaak moeilijk om net dat model eruit te kiezen dat volledig aan jouw wensen beantwoordt. Elk huismerk heeft wel een eigen instapmodel, dat voor een budgetvriendelijke prijs over de toonbank gaat. KitchenBrothers is naam die nog maar relatief korte tijd op onze markt aanwezig is met tal van betaalbare keukentoestellen en accessoires.

Met deze Smoothie Blender en de dertiendelige accessoire set leveren ze een goede smoothie maker voor de prijsbewuste klant. Het toestel beschikt over een motor van 350 watt en is daarmee voldoende sterk om een drankje voor één of maximaal twee personen per keer klaar te maken. Dankzij de twee verwisselbare messen kan je een breed scala aan producten vermalen, van zacht fruit tot groenten en zelfs noten.

Omdat de meeste liefhebbers van deze drankjes graag hun favoriete smoothie mee nemen onderweg of naar het werk, speelt het merk hierop in, door een pakket aan te bieden met vier verschillende drankbekers en de bijhorende beschermende deksels. Zo kan je meteen je bereiding verzegelen en in je tas opbergen.

Uiteraard zijn ook andere toepassingen, zoals het vermalen van koffiebonen of rijst mogelijk, maar is het vermogen net niet voldoende om grotere brokken ijs te vermalen. En na gebruik kan je alle onderdelen van het apparaat, met uitzondering van het elektrische gedeelte schoonmaken in de vaatwas en netjes opbergen voor het volgende gebruik.

Deze Smoothie maker is voorzien van de meest voorkomende veiligheidsmaatregelen, zoals een beveiliging tegen elektrische schokken, een oververhittingsbeveiliging en een beveiliging tegen overbelasting.

Als je op zoek bent naar een eenvoudige blender voor je smoothies die niet veel plaats inneemt, makkelijk te onderhouden en bedienen is, en bovenal geen grote hap uit je budget wegneemt, dan is dit toestel voor jou de beste smoothie maker.

Top 5 Smoothiemakers in 2022

Smoothie Maker Samenvatting
TOP 5 smoothie makers
1. Ninja Foodi CB350EU - Power Nutri 3-in-1 Blender - Blender-to-go - Food processor - 1200 Watt - Auto-iQ Ninja Foodi CB350EU – Power Nutri 3-in-1 Blender De absolute top van de smoothiemakers die ook andere meng- en blend-opdrachten steeds tot een goed einde brengt. De beste smoothiemaker voor een premium prijs. Prijs vragen
2. Philips HR2203_80 Soepmaker Philips HR2203/80 – Soepmaker Misschien zou je het niet verwachten van een soepmaker, maar dit toestel is een echte alleskunnen en is ook perfect geschikt voor grote hoeveelheden smoothies. Prijs vragen
3. KitchenBrothers Smoothie Blender - 13-Delige Set - 4 Bekers - Smoothiemaker To Go - 350W - RVS KitchenBrothers Smoothie Blender – 13-Delige Set Een instapmodel dat tal van extraatjes biedt, waarop vele duurdere concurrenten jaloers op kunnen zijn. Het doet wat het moet doen, voor de laagst mogelijke prijs. Prijs vragen
4. Domo DO700BL Xpower Blender To Go Domo DO700BL Xpower Blender To Go Zoals we van een Domo smoothie maker mogen verwachten, is dit toestel van hoge kwaliteit, maar zonder veel franjes. De meegeleverde drinkflessen en het vermogen van 1000 watt onderscheiden het apparaat van concurrenten in dezelfde prijsklasse. Prijs vragen
5. Nutribullet Blender Exclusive - 10-delig - 900 Watt - Wit Nutribullet Blender Exclusive – 10-delig – 900 Watt – Wit Dit toestel is net geen instapmodel meer en beschikt over voldoende vermogen om elke taak aan te kunnen. Komt met heel wat accessoires en is in tegenstelling tot andere merken ook beschikbaar in verschillende kleuren. Prijs vragen

Hoe kies je de beste smoothiemaker

De voorbije jaren staan steeds vaker in het teken van gezonde voeding en een gezonde levensstijl en vooral fruit en groenten krijg daarbij heel wat extra aandacht. Om al die voedingsstoffen in een lekker en aantrekkelijk jasje te stoppen grijpen we dan ook wel eens terug naar een blender of smoothie maker.

Vers fruit is de perfecte partner voor zowat elk soort eiwit of elke noot. In combinatie met andere ingrediënten kan je zo een goed uitgebalanceerde bereiding klaarmaken die niet alleen lekker is, maar ook goed voor lichaam en geest. Vooral in de latere stadia van de spijsvertering, kan zo’n gerecht vitaminen, mineralen, antioxidanten en andere gezonde bestanddelen leveren die meestal in kleinere hoeveelheden voorkomen in meer gevarieerd voedsel.

Natuurlijk eten de meeste mensen niet genoeg vers fruit om alle gezondheidsvoordelen ervan te krijgen en zien ze er vaak tegenop om ingewikkelde gerechten klaar te maken in de keuken. Gelukkig hoeft het helemaal geen moeite te kosten om meer groenten en fruit aan je dieet toe te voegen als je een smoothie maker in huis haalt. Deze handige keukengadgets combineren niet alleen rauw fruit en groenten of noten met water, melk of vruchtensappen, je kan ze ook makkelijk voorzien van optionele poedersupplementen (zoals vitamine- of mineralensupplementen).

Beste smoothie makers 2022

Wat is een Smoothie Maker?

Een smoothiemaker is een keukenapparaat dat door middel van messen rauw fruit en groenten in vocht verpulvert tot een dikke, gezonde drank. Daarbij kun je naar hartelust andere ingrediënten toevoegen om de voedingswaarde van de drank te verbeteren.

De meeste mensen associëren smoothies met fruit. Maar je kunt ook groene smoothies maken zoals een spinazie smoothie of groenten zoals boerenkool, wortelen of broccoli aan je drankje toevoegen. En voor wie het eens wat minder gezond mag zijn, kan je in deze toestellen ook makkelijk een milkshake bereiden.

Het juiste model kiezen voor jouw behoeften en budget

Er is geen algemene regel die zegt dat je het model met het grootste aantal bladen of het hoogste wattage moet kopen. Richt je in plaats daarvan op de functies waar jij je het prettigst bij voelt en wat je met jouw smoothiemaker wilt bereiken of bereiden.

Enkele belangrijke dingen om te overwegen zijn: Welk formaat blender heb je nodig? Wordt hij voornamelijk gebruikt voor notenboter, ijs of milkshakes? Zal uw blender genoeg vermogen hebben om dichte ingrediënten zoals hele vruchten te mengen? Hoeveel ruimte heeft u op het aanrecht?

Het vermogen van je smoothie maker

Het vermogen van een smoothiemaker moet een van de eerste dingen zijn die u in overweging neemt voordat u er een koopt. Het bepaalt namelijk hoe krachtig de motor is. Het beste type smoothiemaker heeft een krachtige motor die gemakkelijk ijs kan crushen. Dit zal ervoor zorgen dat u in een mum van tijd resultaat krijgt.

Als je een goedkope blender koopt, kan deze moeite hebben om jouw ingrediënten goed te mengen en zelfs al na een paar keer gebruik kapot gaan. De duurdere modellen hebben meestal meer dan genoeg vermogen om de klus goed te klaren. Maar uiteraard is hierbij ook de stand van de messen, de hoeveelheid messen en het materiaal waaruit die vervaardig zijn, belangrijk.

De grootte van je mengbeker

De grootte van je gezin of de hoeveelheid smoothies die je wenst te maken, bepaalt ook welk type smoothiemaker het beste geschikt is voor jouw situatie. Heb je bijvoorbeeld een klein gezin, dan heb je misschien genoeg aan een blender van 500ml. Heb je echter een groot gezin, dan heb je misschien iets groters nodig om snel voor iedereen tegelijk de bereiding te kunnen klaarmaken.

Als je graag snel een smoothie maakt voor je gaat werken of sporten en je hebt niet de tijd om het goedje in een beker te gieten, dan kan je opteren voor een compacter apparaat dat direct in je drinkbeker de smoothie klaar maakt. Zoek dan eerder naar een apparaat dat weinig ruimte inneemt op het aanrecht en kleinere hoeveelheden in één keer bereidt.

Ben je van plan jouw smoothiemaker mee te nemen op de camping? Of wil je hem misschien voor reisdoeleinden gebruiken? Dit zal ook mede bepalend zijn voor je uiteindelijke keuze.

De messen van je smoothie maker

De messen in jouw blender kunnen ook een groot verschil maken in hoe goed hij jouw ingrediënten mengt en hoe lang hij meegaat. Goedkopere blenders gebruiken soms plastic of kunststof messen in plaats van metalen, omdat ze goedkoper zijn, maar daardoor is de kans groter dat ze na verloop van tijd stuk gaan als je ze te zwaar belast.

Metalen mesbladen zijn veel sterker en gaan langer mee, maar ze zijn ook veel scherper dan plastic bladen, wat betekent dat ze na verloop van tijd krassen op jouw pot kunnen maken als je ze niet zorgvuldig in het toestel plaatst. Bij dit soort messen valt er nog een onderscheid te maken in de hoeveelheid messen en hoe die werden geplaatst.

Als je van plan bent om je blender vaak te gebruiken, is het een goed idee om te investeren in een duurder model met metalen messen. Dit bespaart je op de lange termijn geld omdat ze langer meegaan en minder vaak vervangen hoeven te worden.

Mengkommen en accessoires

Welke mengkommen of andere accessoires worden meegeleverd, kan jouw keuze voor een smoothiemaker beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld graag verschillende mengelingen afwisselt, kan het de moeite waard zijn om te investeren in een machine die meerdere containers in de verpakking voorziet.

Kijk daarbij uit naar toestellen die extra mengbekers, eventueel met verschillende inhouden, aanbieden, of die ook reisbekers bevatten die makkelijk in de koelkast kunnen geplaatst worden. Soms wordt ook een spatel of een receptenboek en dergelijke meegeleverd en kunnen net die extraatjes het verschil maken tegenover een gelijkwaardige concurrent.

Beste smoothie makers 2022

Veiligheid

Het is belangrijk dat uw smoothiemaker aan alle veiligheidseisen voldoet. Dit betekent dat het alle keurmerken moet hebben, zodat het alle wettelijk vereiste tests heeft doorstaan. Voldoet het niet aan deze eisen, dan kunt u te maken krijgen met een onveilig product dat u of uw gezin kan schaden bij verkeerd gebruik.

Veel producenten gaan echter nog wat verder dan de standaard reglementering en kiezen voor een extra stopfunctie bij verkeerd gebruik, een overbelastingsbeveiliging enz.

Samenvatting

De beste smoothiemaker is degene die perfect aan jouw wensen beantwoordt. De grootte, het vermogen en de veelzijdigheid van het apparaat zijn belangrijke factoren om te overwegen, omdat deze nu eenmaal de inzetbaarheid en het gebruiksgemak bepalen.

En natuurlijk kan ook over de garantietermijnen en garantievoorwaarden wat gezegd worden. Terwijl basistoestellen slechts de wettelijke garantie van 2 jaar aanbieden, kan je af en toe bij grotere (en duurdere) merken rekenen op 5 of zelfs 10 jaar garantie.

De leukste smoothie recepten

Om jullie alvast op weg te helpen wanneer je hebt beslist welke smoothie maker het meest geschikt is voor jouw situatie, hebben we hieronder drie van de lekkerste smoothie recepten opgelijst. Uiteraard zijn veel ingrediënten onderling verwisselbaar en kan je zo eindeloos veel variaties maken.

Een klassiek Mango Lassi recept (Mango yoghurt drank)

Een traditionele lassi is een drank op basis van yoghurt die zijn origine kent in de Indiase keuken. Lassis worden gemaakt met verschillende ingrediënten waaronder zoetstoffen als honing of suiker, diverse kruiden, hardere snacks en fruit. Een van de populairste en meest voorkomende lassis is de mangolassi.

Ingrediënten:

  • 1 kop gewone yoghurt (volvet of 2%)
    wie lactose intolerant is, of liever een veganistisch alternatief verkiest, kan hier gaan voor een amandelmelk of sojamelk.
  • 1/2 kop mangopulp (vers of bevroren)
    Je kan hier ook opteren voor diepgevroren mangostukjes die het hele jaar rond verkrijgbaar zijn in de diepvriesafdeling van je favoriete supermarkt.
  • 1/2 theelepel kardemompoeder (optioneel)
    Deze kruiden kan je ook vervangen door kaneel of nootmuskaat, maar hou er dan rekeningn mee dat je de portie moet halveren
  • 1/4 theelepel zoetstof (naar smaak)
    Je kan natuurlijk altijd suiker gebruiken, maar ook honing of stevia zijn goede alternatieven voor wie wat bewuster op zijn of haar lijn wil letten

Bereiding:

Doe zoals bij elke smoothie, alle ingrediënten in je smoothie maker en mix tot een gladde massa. Giet in glazen en serveer direct.

Onze tipOnze tip

Als je je smoothie graag koud drinkt, zorg er dan voor dat de ingrediënten enkele uren vooraf in een koelkast werden geplaatst, of dat je de diepvriesvariant van het verse fruit gebruikt.

De Aardbei, Sinaasappel en Banaan Creamsicle Smoothie

Deze smoothie wordt vaak opgediend als nagerecht of als tussendoortje. De zoete fruitsmaak en de vanilletoets geven het geheel een extra laag, waardoor je gezond maar lekker kan genieten.

Beste smoothie makers 2022

Ingrediënten:

  • 1 kop bevroren aardbeien
    Bij deze bereiding kan je steeds verse aardbeien gebruiken, maar omdat deze vruchten seizoensgebonden zijn, ben je vaak makkelijker en goedkoper af door ze in de diepvriesafdeling te halen.
  • 1/2 kop sinaasappelsap
    Gebruik bij voorkeur een halve kop vers sinaasappelsap omdat die vol vitaminen zit. Normaal heb je voldoende aan één perssinaasappel voor je smoothie. Let echter op met voorverpakte sappen, die bevatten vaak veel meer suiker en andere stoffen.
  • 1/2 kop vanille yoghurt (of Griekse yoghurt)
    Als je niet over vanille yoghurt beschikt, kan je ook gewone yoghurt aanvullen met een half stokje vanille. En net als bij het eerste recept kan je ook makkelijk veganistische alternatieven gebruiken.
  • 1 banaan, geschild en in stukjes gesneden
    Dit gerecht heeft geen zoetstoffen nodig, omdat een banaan al voor voldoende zoete smaak zorgt. Deze vrucht geeft het geheel ook een romige textuur.
  • 1/2 kop ijsblokjes (optioneel)
    Een twee of drietal ijsblokjes is voldoende om je drankje te koelen, maar zorgt er ook voor dat je een roomijs ervaring krijgt bij het eten van deze smoothie.

Bereiding:

Meng de ingrediënten in een smoothiemaker tot een gladde massa en dien onmiddellijk na het bereiden op. Deze smoothie kan je door de dikkere textuur ook makkelijk met een lepel verorberen en is perfect geschikt als ontbijtsmoothie.

De Avocado Groene Smoothie

Smoothies hoeven niet altijd met fruit bereid te worden, je zou wel eens versteld kunnen staan van de mogelijkheden die er zijn om ook groenten in je smoothie te verwerken. Uiteraard hangt dit heel sterk af van je eigen smaak en voorkeur. In het onderstaande recept kan je opteren voor de wat hartige versie zonder het fruit, of de wat zoetere variant waarbij de vruchten werden toegevoegd aan het mengsel.

Ingrediënten:

  • 1 kop verse babyspinazie of boerenkool
    Je kan ook opteren voor de bevroren variant, maar dit kan er mogelijks voor zorgen dat er minder smaak en meer vocht in je smoothie terecht komt.
  • ½ avocado, ontpit en geschild
    Een avocado heeft een eerder aparte smaak en kan snel gaan overheersen, daarnaast zorgt het ook voor een dikkere consistentie, gebruik deze dus met mate en overdrijf zeker niet.
  • 1 kleine zoete appel, geschild, ontpit en in stukjes gesneden
    Bij het maken van een smoothie wordt al te vaak teruggegrepen naar exotische fruitsoorten, maar ook onze inheemse appels en peren passen heel goed bij tal van recepten.
  • 1 kop ongezoete (vanille) amandelmelk
    Wist je dat je ook kan kiezen voor kokosmelk of kokosroom om dit gerecht te bereiden? Dit zorgt voor een meer crèmige textuur.

Optioneel fruit en zaden :

  • 1/2 kop bevroren aardbeien of stukjes mango
    Je kan opteren voor de verse variant die wat meer smaak bevat, maar een diepgevroren vrucht koelt de smoothie meer.
  • 1 volledige banaan
    Als je opteert om banaan aan dit recept toe te voegen, valt het aan te raden om niet te opteren voor kokosroom, omdat de samenstelling wel eens te dik zou kunnen worden om nog aangenaam te zijn bij het drinken. Leng indien nodig af met wat extra amandelmelk.
  • 2 eetlepels chiazaad (optioneel)
    Chiazaad is al langer gekend als gezonde voeding, want het zit boordevol met plantaardige eiwitten, anti-oxidanten en gezonde vetzuren. Het geeft deze smoothie een extra beet.

Bereiding:

Plaats alle ingrediënten rechtstreeks in je smoothie maker, maar hou de chiazaadjes aan de kant. Meng het geheel tot een gladde massa en voeg indien nodig extra vocht toe om het geheel vloeibaar te houden. Giet daarna de smoothie in een glas en voeg de chiazaadjes toe.

Beste smoothie makers 2022

Meer inspiratie voor smoothies

De lekkerste smoothies kunnen ook aangevuld worden met ingrediënten waar je misschien niet onmiddellijk aan gedacht hebt.

Gepelde bananenschijfjes voegen zoetheid, romigheid en voeding toe. Ze voegen ook dikte toe aan je smoothie, waardoor hij beter vult – perfect als je iets anders wilt dan sap of melk als ontbijt of tussendoortje. Je kunt ook bevroren bananen toevoegen aan ijsrecepten voor extra romigheid (en minder calorieën).

Cacaopoeder is rijk aan antioxidanten, flavonolen genaamd, die helpen beschermen tegen kanker, hart- en vaatziekten en maculadegeneratie. Ze zijn een leuke toets bij smoothies op basis van alle soorten melk.

Heb je hulp nodig bij het maken van je smoothie, dan helpt deze video je vast verder :

 

Deel artikel

Beoordeel het artikel

Niemand heeft dit nog beoordeeld, wees de eerste.

Soortgelijke artikelen